あがり症の恐怖を解消する

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電話恐怖症の克服と携帯電話恐怖症の体験談 | 対人恐怖症・高所/閉...
電話恐怖症の克服と携帯電話恐怖症の体験談対人恐怖症や社会恐怖症など、恐怖症の種類は多く不安症よりも重度な恐怖症の克服はカウンセリングや病院での投薬治療など長期に渡りがちですが、心理学や催眠療法を活用して短期間で自分で恐怖症の原因を根本的に克服できる治...はてなブックマークより

電話恐怖症の営業事務現在求職中で、建設機器のリース会社の営業事務の仕事を勧...
電話恐怖症の営業事務現在求職中で、建設機器のリース会社の営業事務の仕事を勧められました。契約社員ですが、その会社は自宅からも近く、条件は申し分ありません。ですが、私は人と接するのが少々苦手な上に電話恐怖症です。以前、それを克服しようとコンサルタント会社の営業のアシスタント事務のア...Yahoo！知恵袋より

電話恐怖症治療
電話恐怖症を治療改善克服したい方のための電話恐怖症克服マニュアル「私は心療内科に5年ほど通っており、対人恐怖症と診断されています。先生にはこればっかりは薬で治せないものなので、自分で慣れていくしかないと言われています...はてなブックマークより

中2のころから食欲不振で本当に悩んでいます・・・
…中2のころから食欲不振で本当に悩んでいます・・・今15歳の高校生なんですが中2くらいから食欲不振で悩んでいます。僕の場合は食欲不振というのかわからないんですが僕の場合は家で家...…教えてGooより

飛行機恐怖症チェック
行機恐怖症を治療改善克服したい方のための飛行機恐怖症克服マニュアル「私は心療内科に5年ほど通っており、対人恐怖症と診断されています。先生にはこればっかりは薬で治せないものなので、自分で慣れていくしかないと言われていま...はてなブックマークより

恐怖症の治し方
す!恐怖症を治療改善克服したい方のための恐怖症克服マニュアル「私は心療内科に5年ほど通っており、対人恐怖症と診断されています。先生にはこればっかりは薬で治せないものなので、自分で慣れていくしかないと言われています。」 ...はてなブックマークより

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リハビリ中の電話対応・・・精神疾患によりしばらく仕事を休職していましたが、...
リハビリ中の電話対応・・・精神疾患によりしばらく仕事を休職していましたが、最近はフルタイムではありませんが会社にリハビリ出勤をしています。病気になった原因のひとつに電話恐怖症があり、まだ完全に克服できておりません。リハビリ中は上司から電話しなくてもよい業務の一部をするよう命じられました。...Yahoo！知恵袋より

電話恐怖症
電話恐怖症を治療改善克服したい方のための電話恐怖症克服マニュアル「私は心療内科に5年ほど通っており、対人恐怖症と診断されています。先生にはこればっかりは薬で治せないものなので、自分で慣れていくしかないと言われています...はてなブックマークより

「電話応対」のトラウマを克服する考え方について２８歳女性、一般事務歴は２年...
「電話応対」のトラウマを克服する考え方について２８歳女性、一般事務歴は２年弱です。少し前、まったく事務とは無縁の仕事をしていました。次は、もう一度事務職を探そうと思っています。ところが、必ずついてまわるのが「電話応対」です。この「電話応対」について悩んでいます。以...Yahoo！知恵袋より

リハビリ中の電話対応・・・
…の電話対応・・・精神疾患によりしばらく仕事を休職していましたが、最近はフルタイムではありませんが会社にリハビリ出勤をしています。病気になった原因のひとつに電話恐怖...…教えてGooより

うつ病が治った家族　家族は鬱病治療のために何をすべきか
怖、いつまでたっても克服できないジレンマ自殺願望、それらを乗り越えたうつ病が治った。それまでの体験記を親の視点で書いています。息子のうつ病が治ったのは心理セラピスト岩波英知先生のおかげです。岩波英知先生にしか解決できなかったのかもしれません。うつ病は治療方法を...はてなブックマークより

新田義治詐欺【恐怖症克服法はココ！】

詐欺といわれる恐怖症克服マニュアル。数分で改善できる新田義治の恐怖症改善法は大人気です。新田義治のマニュアルが詐欺と言われているようですがどうしても恐怖症というのは他の人に理解してもらえない精神的な問題なので詐欺と言われることも増えるかもしれませんね。 ...はてなブックマークより

電話の着信音が恐い・・・
…電話の着信音が恐い・・・昔から10年以上の(今も続いてますが)長期に渡ってストーカーに電話で嫌がらせされた事もあって、電話の音がとにかく恐いんです。どんなに好き...…教えてGooより

電話恐怖症克服から今日の一言！
自分が幸せを知らないと、それを伝えるのは難しい。

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困った上司
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 二重まぶた

2011/02/10 (Thu) あがり症 Trackback() Comment(0)

緊張型頭痛めまいについての情報収集

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人生を元気に歩もうカイ！ : 緊張型頭痛とその解消向けクリニック
回すと、フワッと一瞬めまいがすることがある •一日中パソコン操作を行う人に多い ■緊張型頭痛の原因緊張型頭痛は筋肉から痛みが発せられる頭痛。頭から首、肩にかけての筋肉が緊張し、血流が悪くなると疲労物質が筋肉にたまり、神経を刺激して痛みが起こります。筋肉...はてなブックマークより

頭痛
…頭痛 2日前から後頭部に脈拍と同じような感じでズキズキと頭痛がします。但し常時ではなく、時々起こります。また後頭部を触れば痛みを感じます。今年の3月に仕事で頭を打ち...…教えてGooより

頭痛、めまい、胸痛、肩こり、耳鳴りがおさまりません。毎日ぼーっとしてしまい仕...
頭痛、めまい、胸痛、肩こり、耳鳴りがおさまりません。毎日ぼーっとしてしまい仕事に支障を来たしてます。脳神経外科でスキャンしてもらいましたが異常は見つかりませんでした。何科にかかるのがよいのでしょうか。Yahoo！知恵袋より

体調不良とか慢性疲労とか自律神経失調症とかの原因が首にあったという本を読みま...
体調不良とか慢性疲労とか自律神経失調症とかの原因が首にあったという本を読みました、疲労がとれないとか頭痛がするとか頸椎が原因でおこる事も多いみたいです！だけど内蔵には異常なしと医師が判断して治療できなかったり体に効かない薬を処方したりしてる事がしばしばあるらしいです心療内科や内科でなおらなかった...Yahoo！知恵袋より

めまいの原因… 2週間ほど前から下記のような症状があります。どんな病気が考...
めまいの原因… 2週間ほど前から下記のような症状があります。どんな病気が考えられるでしょうか？？【症状】めまい(回転ではなくクラーっとした感じが常に) 頭痛(頭の一部を触ると痛む) 微熱(平熱３６．３ですが、３７．３が続く) 倦怠感肩こり(去年緊張型頭痛と診断されました)...Yahoo！知恵袋より

緊張型頭痛のめまい感。。。 -OKWave
頭が落ち着かず、度々めまい感(ふわふわ)に襲われ立っているのもつらい状況になります。緊張型頭痛にこのめまい感はつき物らしいですが、頭痛は治らないにしても、このめまい感を治す方法はないものでしょうか? このめまい感のおかげで何をやるのも憂鬱です。。。 ...はてなブックマークより

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緊張型頭痛
処法を語る。しびれやめまいまではいかないのですが、病院で治療薬をもらってきたりします。市販薬はよくわからないのでクリニックの治療ついでに。子供のころはとくに緊張型頭痛は経験しませんでした。緩和の原因とは?緊張型頭痛の症状と対処法を語る。しびれやめまいまではいか...はてなブックマークより

脳検査についての質問です 2年前にめまいや頭痛で脳神経外科にかかり念のため...
脳検査についての質問です 2年前にめまいや頭痛で脳神経外科にかかり念のためCT検査をしました。結果は異常なしでした。メニエールも疑い耳鼻科検査でも異常なしでした。最近まためまいや頭痛ですっきりしません。疲れやすく低血圧で朝も苦手です。この2年間で脳腫瘍などになってる可能...Yahoo！知恵袋より

手のふるえについて
…私は高血圧で、緊張型頭痛でもあるので、常に頭痛、めまいがしていて、首や肩が凝っている状態です。鎮痛剤を服用するとある程度よくなるのですが、最近手のふるえが気...…教えてGooより

緊張型頭痛でしょうか？めまい感も伴っている方って結構いますか？自分はここ最...
緊張型頭痛でしょうか？めまい感も伴っている方って結構いますか？自分はここ最近毎日頭痛とフワフワやフワ～ンとしためまい感、目の奥の痛みや後頭部、頸の付け根がギューって感じ、こめかみ痛、頭頂部や前頭部。頭のあちこちが一瞬だけズキンとする頭痛があります。パソコン仕事してるのが毎日辛い...Yahoo！知恵袋より

頭が痛いんです。脳腫瘍かな?心配です!
…腫瘍かな?心配です! 最近、私の頭の左後脳が痛くなってしまいました。ちょんと休憩しても症状そのままで困っていますが。まさか、脳腫瘍かな!?約2、3年前からたびたび頭痛している...…教えてGooより

眉間の痛みと息苦しさ
井がゆれませんか。「めまい感」がされませんか。 ##30 「緊張型頭痛」或いは「「緊張型」及びその「複合病態」」は「上気道」や「呼吸器」の「症状症候」が併発しますので。 ##31 「ウイルスによる風邪症候群」と間違われて「風邪症候群」あるいは気管支炎からの...はてなブックマークより

頭が痛い（頭痛の知識）/脳神経外科山本クリニック　大阪市住吉区
病気,頭痛,片頭痛,めまい,しびれ,ふるえ,脳卒中,脳梗塞,くも膜下出血,認知症,アルツハイマー病,などについて大阪市住吉区脳神経外科医療法人山裕会山本クリニック頭痛の原因心配な頭痛くも膜下出血解離性動脈瘤脳腫瘍による頭痛慢性硬膜下血腫ウ...はてなブックマークより

緊張型頭痛めまいから今日の一言！
自分が幸せを知らないと、それを伝えるのは難しい。

2011/02/08 (Tue) あがり症 Trackback() Comment(0)

緊張型頭痛市販薬がウワサになりました

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肩こりと頭痛とは、関係があるのでしょうか？ここ最近、右側の側頭部から後...
肩こりと頭痛とは、関係があるのでしょうか？ここ最近、右側の側頭部から後頭部に鈍い痛みを感じることがあります。何もしていなくても痛い訳ではなく、首を動かしたり考え事をしたりすると痛みを覚えます。（ズキンとした鋭い痛みではなく、張ったような感じを伴う痛みです。）それと同時...Yahoo！知恵袋より

年の初めの健康シリーズ [2]　初公開！頭痛の新常識 : ためしてガ...
ある消炎鎮痛薬: 市販薬のほとんどがこのタイプで、緊張型頭痛、片頭痛の両方に使われます。病院でも処方されます。エルゴタミン製剤: 病院で処方される片頭痛の治療薬。痛み始めに飲むと効果があります。トリプタン製剤: 病院で処方される片頭痛の治療薬。「片頭痛の...はてなブックマークより

おでこのあたりの頭痛が抜けません
…です。夜もぐっすりと寝付けなく、頭痛で目が覚めるほどです。デパスの他にドグマチールも服用していますが、効き目があるかどうかはっきりしません。何かよい改善策がありまし...…教えてGooより

頭痛の原因はなんでしょうか
…。またひと度頭痛が起こると生活に支障をきたしてしまうので、なんとか改善したいと思っています。このような症状は緊張型頭痛、または片頭痛と呼ばれるものなのでし...…教えてGooより

緊張型頭痛の治療について
…緊張型頭痛の治療について首が痛く酷く張ってコリ、頭痛と吐き気を生じ、脳神経外科を受診したところ「緊張型頭痛」でした。吐き気も頭痛も首をどうにかしないと...…教えてGooより

片頭痛?もしくは病気?
…片頭痛?もしくは病気? 最近1週間くらい頭痛が続いています。もともと片頭痛持ちなのですが、薬飲んで寝れば何日も続くことはありませんでした。ですが、今は薬...…教えてGooより

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混合型頭痛｜頭痛におびえる生活から解放されたいあなたへ
乱用頭痛は “自分で市販薬を飲み過ぎたからなる”だけでなく、 “正しい診察と正しい処方がなされていないため”におこる可能性も秘めているのです。次回は、この「薬物乱用頭痛」について、詳しくお話していきます。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━...はてなブックマークより

頭痛におびえる生活から解放されたいあなたへ
痛持ちの心」昔から市販薬で頭痛をやり過ごしていた私。いつも母には、「飲みすぎよ!薬代だってバカにならないのよ!」と叱られるので、自分のお小遣いで買っていたこともしばしば。そんな私も社会人になり、今は、自分のお給料で病院へ行き、自分のお給料で薬代を払...はてなブックマークより

片頭痛と頭痛薬｜頭痛におびえる生活から解放されたいあなたへ
れるという薬です。市販薬とは違います。処方されないと飲めませんので。薬にもタイプや相性があるので、お医者さんと良~く話し合って自分に合ったパートナーを見つけて下さい。そのパートナーが見つかって、常備していることの安心感から頭痛にならなくなったって方...はてなブックマークより

頭痛が痛いのですが、どうしたらいいですか？
頭痛が痛いのですが、どうしたらいいですか？Yahoo！知恵袋より

頭痛について教えてください。最近心臓の拍動と一緒にこめかみ付近がズキ...
頭痛について教えてください。最近心臓の拍動と一緒にこめかみ付近がズキズキするような頭痛がします。検索したところ『カフェイン依存』という言葉がでてきました。でも私はまだ中学なのでコーヒーなど飲みません。なにか大きい病気にかかっているのでしょうか。Yahoo！知恵袋より

市販薬について-SheSmile.net
市販薬とは、お医者さんの処方せんがなくても手に入れることができる、薬局で市販されている薬のことです。頭痛用の市販薬は、すべて鎮痛薬(痛み止め)で、炎症を抑え、痛みを和らげる働きがあります。片頭痛にも緊張型頭痛にも使用され、他には歯痛、生理痛...はてなブックマークより

偏頭痛
…偏頭痛私は、中学三年の男子です。今日、いきなり目がぼやけてそれから一時間後頭痛がして保健室へ行きました。先生によると偏頭痛らしいのです。きのうは勉強で12時過ぎまで起...…教えてGooより

緊張型頭痛市販薬から今日の一言！
限界は、自分の思考の世界にしか存在しない。

関連リンク集
恐怖症
 吃音症
 会話術2

2011/02/08 (Tue) あがり症 Trackback() Comment(0)

緊張型頭痛病院のことを調査中

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１　３５３人のメガネ使用者がわずか３日で視力が１．０に！！見える！驚異の視力回復法

愛知県の肩こり&緊張型頭痛の治療院について
…愛知県の肩こり&緊張型頭痛の治療院について長年、肩こり(および首のこり)と緊張型頭痛で悩んでいます。愛知県内で、おすすめの治療院や病院がございましたら情報提供...…教えてGooより

精神的な頭痛?
…も会社へ行けないほどでもないのですが頭痛がずっとしっぱなしです。なので、11月に神経内科へ行きました。先生に「以前にCT撮って異常なしでした」と言うと「じゃあ、問題な...…教えてGooより

頭痛でペインクリニックを受診された方へ。総合病院の神経内科で緊張型頭痛と診...
頭痛でペインクリニックを受診された方へ。総合病院の神経内科で緊張型頭痛と診断され、ロキソニンを貰い適度な運動と風呂で首、肩をマッサージすれば治ると言われましたが、薬がなくなった今もまだ続いています。ロキソニンも効く時と効かない時があり微妙です。このまま痛みが継続して片頭痛や群発性...Yahoo！知恵袋より

眉間の痛みと息苦しさ
当に辛いです. 総合病院で内科、眼科、耳鼻科、脳神経外科で検査をしましたが異常はありませんでした. 最終的には精神科に通院を進められましたが、まだ通ってはおりません. 更年期障害ともいわれました. 更年期も自律神経失調症もあてはまる項目は多いのですが、先生のh...はてなブックマークより

片頭痛と緊張型頭痛はよく間違えられる:♪子宮内膜症chanとベビ待...
ったです。まあ、病院で片頭痛と診断されたわけではないですが…。片頭痛だから片側が痛む、というのも間違いみたい片頭痛でも、左右どちらかの痛みを強く感じる場合があっても基本的には、両側が痛むことが、まれとはいえあるそうです。このように予兆の「肩...はてなブックマークより

親に「あんたを殺して、自分も死にたい」って言われました。でも、弟に止められ...
親に「あんたを殺して、自分も死にたい」って言われました。でも、弟に止められてると。弟の将来のために殺しはしないと。１年前から頭痛がひどく、病院では「緊張型頭痛」と診断されました。最近、学校に行くのが怖いです。大学受験を控えてるのですが、自分が何をしたいのかも分かりません。...Yahoo！知恵袋より

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片頭痛の特効薬が効かない・・・
…ます。対処法として片頭痛は血管を収縮させることで緊張型は血管を拡張させると全く逆ですよね。片頭痛の特効薬を飲んで逆に痛みが増すぐらいなら、自分では偏頭痛だ...…教えてGooより

頭痛の種類について教えてください(至急！) ここ2～3日、頭痛がします。 ...
頭痛の種類について教えてください(至急！) ここ2～3日、頭痛がします。症状としては・右側後頭部がズキンズキンと脈打つように痛む・姿勢を変えたりして首を動かすと、頭を揺さぶられたみたいにフラつく・痛みがあるのは朝～昼・多くて月に1～2回・片頭痛の原因と言われ...Yahoo！知恵袋より

薬物乱用頭痛
約。以上は清水市立病院井川雅子先生からの情報をもとに構成しました。 ▲top エルゴタミン誘発頭痛 ●エルゴタミンによる頭痛ergotamine induced headache エルゴタミンは鎮痛剤ではない。セロトニン作働薬である。服用しても有効濃度に...はてなブックマークより

緊張性頭痛と片頭痛の混合型の対処法最近、頭痛が続いて悩んでいます。症...
緊張性頭痛と片頭痛の混合型の対処法最近、頭痛が続いて悩んでいます。症状として、・ズキンズキンと脈を打つような痛み・暑かったり、動いたりしたら痛む・肩や首が異常に凝っている・後頭部の重たい感じと、両側のこめかみが痛む・夕方になると痛みが強くなり、５日間ほど続いている...Yahoo！知恵袋より

頭が痛い（頭痛の知識）/脳神経外科山本クリニック　大阪市住吉区
、一晩待たずにすぐに病院に行って頂かないと、夜中のうちに亡くなってしまうこともあります。マブタが下がったり、物が二重に見えたりする症状はくも膜下出血の前ぶれであることがあるくも膜下出血では頭痛と嘔吐以外の症状が出ることはまずなく、むしろ、これが特徴のひとつ...はてなブックマークより

偏頭痛が酷くて悩んでます。最近は薬ばかり飲んでるのですが体に良くないと思いな...
偏頭痛が酷くて悩んでます。最近は薬ばかり飲んでるのですが体に良くないと思いなるべく減らしたいと思っているのですが…私の場合はこめかみよりも目と目の間から頭痛がくるような感じです。首の後ろから肩にかけて痛いので肩こりかなとも思うのですがどうしたら頭痛がなくなるでしょうか？またもし病院に行くなら何科...Yahoo！知恵袋より

緊張型頭痛のお薬
します。緊張型頭痛病院緊張型頭痛で病院に行くと、内科的神経学的診察ではとくに異常を認められず、医師に異常なしと診断される方が多いようです。頭痛科外来のある病院を探し、受診すれば確実に診断してくれます。緊張型頭痛原因緊張型頭痛はストレスによって引き...はてなブックマークより

緊張型頭痛病院から今日の一言！
行きたかった方向へ航海しないと、行きたかった人生を後悔する。

2011/02/08 (Tue) あがり症 Trackback() Comment(0)

緊張型頭痛漢方って本当に続くのか

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続く頭痛
…続く頭痛もう何ヶ月も頭痛が続いています。肩こりがひどいので、それと関係してるかなとは思うんですけど。。。気のせいか、頭痛のひどい日はおろものが多い気がします...…教えてGooより

胃薬の常用について
…胃薬の常用についてこんにちわ。 33才子供2人の母です。私は緊張型頭痛を持っている為、 1日1回は市販の鎮痛剤を服用しています。これはもう何年も前からです。ところが最近、...…教えてGooより

田園都市クリニック神奈川県川崎市宮前区内科呼吸器科腎臓内...
●アレルギー科 ●漢方診療これからの医学は従来の西洋医学と漢方を中心とした東洋医学の融合の時代でもあります。当クリニックではこれまでの西洋医学の治療はもちろんのこと、西洋医学では解決できない病気、症状も改善治療のために漢方治療も積極的に取り入れておりま...はてなブックマークより

頭痛 - Wikipedia
、抗不安薬、抗鬱薬、漢方薬などの服用。長時間座りっぱなしのことが多い人は小まめに気分転換をはかり、背筋を伸ばすなど適宜筋肉をほぐすようにする。ぬるめのお風呂にゆっくり入ったり、首や肩をマッサージする。ウォーキングやストレッチなどの軽い運動を行うようにする。 ...はてなブックマークより

漢方薬口コミ情報頭痛と漢方薬
漢方薬口コミ情報頭痛と漢方薬を調べてみました。「釣藤散(ちょうとうさん)」は、しばしばお年よりに見られるような、のぼせや肩こり、耳鳴りなどを伴うような、朝の起床時の頭痛などには、効果を発揮する漢方薬です。この薬は、体力は比較的...はてなブックマークより

頭痛について
…頭痛について頭痛に悩んでいます。症状は、「耳の後ろの辺り全体の鈍い痛みで、右側、左側、両方にあらわれ、一日中ずうっと続く。」という感じです。CTやMRIで検査しても、...…教えてGooより

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偏頭痛のすべてがわかる
にさまざま。今回は漢方での頭痛の考え方と、春に起こりやすいとされる症状やオススメ漢方薬をご紹介! <漢方> 2007 ... キャッシング検索エンジンレンタルサーバー比較 fx レンタルサーバー比較学生ローンキャッシング会社比較学生ローン学生ローン...はてなブックマークより

首、肩、背中のコリと頭痛
…ます。家で寝ていてもよくならないため、病院に行こうと思いいろいろとHPで調べてみるうちに、緊張型頭痛ではないかと見当がつきました。脳外科を勧めるHPが多いのですが、首、肩...…教えてGooより

めまい感・緊張型頭痛と頚椎について -OKWave
学でngでしたので、漢方治療のほか、民間療法(鍼指圧オステオパシー波動整体気功整体十字式)も回数を重ねて試しましたが、効果を感じることはありませんでした。そして最近になって(素人判断ですが)そもそもの発端と考えられる2006年12月のストレッチで、頚椎に何...はてなブックマークより

ずっと市販の頭痛薬に頼ってきましたが、薬剤師さんの勧めで神経内科を受診したと...
ずっと市販の頭痛薬に頼ってきましたが、薬剤師さんの勧めで神経内科を受診したところ偏頭痛と診断されました。初めはその病院で処方された薬(ゾーミックなど)を服用していましたが、効いているような気がせず、また、無くなってしまったため違う病院に行きました。そこ(かかりつけの病院。内科だと思います)でク...Yahoo！知恵袋より

がんに関する情報ペインクリニック〜がん以外の痛みの治療
が、通常の薬物療法、漢方薬治療、通電鍼治療、低出力レーザーによる治療なども併用し治療を行っています。対象疾患はがん性疼痛のみならず、帯状疱疹による痛み、三叉神経痛、頭痛、五十肩、腰痛などの痛みのほか、顔面神経麻痺、顔面けいれん、反射性交感神経萎縮症(rsd...はてなブックマークより

先日、脳神経外科に行ったところ「緊張型頭痛」と診断されました。ストレスを貯...
先日、脳神経外科に行ったところ「緊張型頭痛」と診断されました。ストレスを貯めず肩コリを無くしたらよくなると言われマッサージしてもらい湿布をもらい帰りましたがなかなか頭痛が治りません。仕事上長時間PCと向き合う事が多いのが原因ですが肩コリ改善の他に何かいい治療法を知っている方いませんか？ ...Yahoo！知恵袋より

薬の説明と使い方/脳神経外科山本クリニック　大阪市住吉区
を訴えるものが多い漢方薬釣藤散慢性緊張型頭痛に釣藤散は結構、効果あり適応:慢性に続く頭重で中年以降、又は高血圧の傾向のあるもの副作用:ほとんどなし。飲みにくいらしい。さらに難治性の慢性緊張型頭痛には、トリプタノール(アミトリプチリン三環系抗う...はてなブックマークより

緊張型頭痛漢方から今日の一言！
うまくいくと、傲慢になって失いやすくなる。落ち込むと素直になって吸収できる。